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Anna Plana Mundó

Psicóloga, Sexóloga y Terapeuta de Pareja

Colegiada: 29473

Trabajo de manera individual y adaptada a tus necesidades, desde un enfoque Cognitivo-Conductual con aspectos de la Psicología Positiva para reforzar tus fortalezas y aumentar tu autoestima para que, de este modo, consigas un mayor bienestar y desarrolles una vida más plena, estando mejor contigo mism@.

La autoestima juega un papel fundamental en el bienestar de las personas, de hecho, la baja autoestima es considerada la causa y/o consecuencia de muchas patologías y en muchas ocasiones, no somos conscientes de que nuestra autoestima nos está «autodestruyendo».

Por este motivo, me centro en las fortalezas de las personas para desarrollar su autoestima, más que en la reducción de síntomas negativos.

Como experta en Mindfulness, descubriremos juntos los beneficios de la Atención Plena en tu día a día, reducir la ansiedad y el estrés, empezando a disfrutar de cada momento, del «aquí y ahora».

  • Terapia Individual (ansiedad, depresión, fobias, dependencia y gestión emocional)
  • Terapia de Pareja y Sexualidad (crisis de pareja, rupturas, infidelidades)

Relaciones de pareja, rupturas y pérdidas.

Autoconocimiento, autoestima y crecimiento personal.